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  • 中医鼻祖扁鹊与治未病

    本期专家:北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华扁鹊者,渤海郡郑人也,姓秦氏,名越人。从有关扁鹊的历史记载,可以看出春秋战国时代中医鼻祖扁鹊中医治未病智慧已经闪现璀璨的光辉。治未病的重要性医生治病有三个层次:于病视神、病在毫毛、病入脏腑。每个层次都很重要,但治未病的意义就更大,“病未有形而除之”。每个人最好做到不得病,即使做不到完全不得病,也要做到少得病、晚得病、不得大病、病后不…

  • 找准穴位,在家做自己的按摩师

    本期专家:北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨按摩是人类最古老的治疗方法,它出现于药物疗法之前。在远古时期,原始人在艰辛的生活中,每遇寒冷、伤痛、疾病时,就本能地运用抚揉按摩,正是这些纯属条件反射的物理刺激,或是自我救护或是同伴间的相助行为,孕育了按摩疗法的最初形态。随着社会进步,我们重新认识到了非药物疗法的优越性,它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治…

  • 含服、吞服与嚼服,服药方式大不同

    本期专家:北京中医药大学东方医院药品说明书中有很多专业术语,比如含服、吞服、嚼服这样的服药方式,让大家有些分不太清,到底为什么同样是药片,服药方式大不相同?这里,药师为大家一一说个明白。《新华字典》中对“含”、“吞”、“嚼”有着清晰的定义。“含,指衔在嘴里,不吐出也不咽下。”,“吞,指不嚼或不细嚼而咽入。”,“嚼,指用牙齿咬碎。”这下,一解释,大家大致明白一些。那么,为什么会有三种服药方式呢?首先,…

  • 血一定是缺铁吗?警惕恶性血液病!

    本期专家:北京中医药大学东方医院血液科研究生 覃乐荣在门诊中,我们遇到有的患者对自己的健康很重视,一看到自己的体检结果中血色素轻度降低就自己上网查,查到的结果甚至有“白血病”“骨髓增生异常综合征”等恶性血液病,顿时就恐慌、担忧,结果到血液科就诊,往往是“缺铁性贫血”,改善饮食和补铁治疗就能治好;也有的患者对自己的健康不是很重视,有的多年前就发现自己的血常规检查中一系细胞减少,当时觉得没什么不适就没在…

  • 和祝福一起送给老师的,还有这套“腰椎养护操”

    本期专家:北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨“教师”是集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。由于长期站立时间久、伏案工作累、久坐缺运动,许多教师患了腰肌劳损、腰椎侧弯、腰椎间盘突出症等职业病。我的母亲谢老师有30多年的教龄,采访她时说道,“要说教师职业病,居第一位的肯定是腰疼”,她们办公室里,大多数同事腰椎都有问题。同事们经常在办公室里讨论缓解腰痛的办法,谁有好办法大家都效仿,不过终究还是不…

  • 健康科普:贫血知多少

    本期专家:北京中医药大学东方医院血液科研究生 南凌杉贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限,不能运输足够的氧至组织而产贫血生的综合征。我国血液学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb贫血一般临床表现:疲乏、困倦,皮肤、粘膜苍白,心悸,气急或呼吸困难,头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡,食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等。贫血的分类:1.贫血程度分类:根据外周血血红蛋白含量,贫血分为:①轻…

  • 血液病只有贫血吗?谈谈骨髓增生异常综合征

    本期专家:北京中医药大学东方医院血液科主任医师 丁晓庆日常生活中,提到血液病,人们最多想到的就是贫血,亦或是白血病,难道血液病就只包括贫血和白血病吗?答案显然不是的,今天我们就来认识一下骨髓增生异常综合征。骨髓增生异常综合征,简称是MDS,是一组起源于造血干细胞,以髓系细胞一系或多系发育异常、无效造血、难治性血细胞减少,且具有向急性髓系白血病转化高风险为特征的异质性髓系克隆性疾病,是常见的恶性血液病之…

  • 缺铁性贫血,只需补铁就可以了吗?

    本期专家:北京中医药大学东方医院血液科研究生 谢佳烨IDA病因治疗很重要:缺铁性贫血(IDA)是临床上最常见的贫血,在育龄妇女和婴幼儿中发病率最高。在大多数发展中国家里,约有2/3的儿童和育龄妇女缺铁,其中约1/3患缺铁性贫血。在发达国家中,亦有20%的育龄妇女及40%左右的妊娠妇女缺铁。缺铁性贫血在临床中是最常见、最容易诊断、治疗效果佳的血液系统疾病。在缺铁性贫血的治疗中,补充铁剂是重要的一环,但治疗中仅仅补充铁剂…

  • 疱疹性咽峡炎——疾病预防开学第一课

    本期专家:北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳开学意味着开端与开始,也寓意着开启与开创。在全民预防新冠的大背景下,我们也不能忽视其他容易在幼儿园、小学中常见的疾病。开学第一课,一起来看看“疱疹性咽峡炎”的十问十答!问题一:疱疹性咽峡炎会发热吗?答:会。潜伏期2-4天后,突起发热及咽痛,热程大多2-4天。但临床见到少数可不发热。问题二:疱疹性咽峡炎是手足口病吗?答:虽然都有口腔疱疹的症状,但手足口病还会在手、足…

  • 花好月圆,祝您好孕——“花好月圆,中医生殖助孕行动计划”

    本期专家:北京中医药大学东方医院生殖中心 仰艳 楼姣英生育是家庭和社会延续的基本因素,不孕症虽然不是威胁生命健康的疾病,但是,也会影响男女双方的身心健康和家庭社会的稳定。随着我国女性结婚和生育年龄的逐渐后移,加上三胎政策的放开,生育问题尤其突出,35岁以上甚至40岁以上高龄不孕就诊人数逐渐增加,也增加了治疗难度。西医辅助生殖技术发展迅速,但也存在很多瓶颈,不能完全解决所有患者的生育问题。北京中医药大学东…

  • 高龄女性要三胎,如何“孕得顺利,生的健康”

    本期专家:北京中医药大学东方医院生殖中心 楼姣英实施三孩生育政策后,高龄孕产妇有可能增多,发生出生缺陷的风险将会增大。如何保障孕产妇和新生儿健康安全是所有妇产科和儿科医生所面临的新挑战。在医学概念中,高龄通常是指预产期大于等于35岁年龄的孕妇。其发生早发性流产的概率是适龄孕育者的2-3倍。35岁以上的女性,卵子质量出现下降,如果再有一些慢性疾病,胎儿发生染色体异常的概率也比常人高,这也是造成早期流产的主要…

  • 中医养生|“起居有常”有几常?

    本期专家:北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心 袁尚华《黄帝内经》养生总则讲到:“起居有常”。起居有常主要是指起卧作息和日常生活的各个方面要有一定的规律并合乎自然界和人体的生理常度,这是强身健体、延年益寿的重要原则。《素问?生气通天论》说:“起居如惊,神气乃浮”,清代名医张隐庵说:“起居有常,养其神也,不妄作劳,养其精也。夫神气去,形独居,人乃死。能调养其神气,故能与形俱存,而尽终其天年”,这说…

  • 腰腿疼痛?“加热”一下,赶走痛感

    本期专家:北京中医药大学东方医院推拿理疗科 付国兵 刘杨很多人都有过腰腿疼痛或者颈肩酸痛的经历,在家里无法进行有效的针对性治疗,很多时候就选择拉伸、自我按摩等方式来缓解症状,也有不少人就选择用热敷痛处的办法。一块热毛巾、一个暖水袋、一贴暖宝宝都能短暂地减轻疼痛,但是我们要知道并不是每一种疼痛都需要进行热敷,热敷也不是对每种疼痛都有效果。热敷疗法是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或减轻疼痛,一…

  • 你了解肌筋膜炎吗?

    本期专家:北京中医药大学东方医院康复科副主任医师 王嘉麟1.什么是肌筋膜炎?肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损而导致人体的筋膜、肌膜、肌腱及韧带等富有白色纤维组织的无菌性炎症,是临床常见但易被忽视的一种痛症。2.具体有哪些临床表现呢?主要表现为广泛性钝痛, 部位局限, 皮肤麻木发凉,肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是:晨起及傍晚重,白天轻,多由活动强度不当及气候变化诱发。查体时患部有明显的局限性压痛点, 触摸此点可…

  • 异常出汗怎么办

    本期专家:北京中医药大学附属东方医院内分泌科主任医师 关崧暑天来临,经常大汗成了人们的新烦恼。有些人动辄满身是汗,一天换好几件衣服,有些人则夜间出汗较多,甚至被热醒。有什么好办法能解决异常出汗问题吗?出汗是人正常的生理现象,当气温升高或运动后,都会出汗。北京中医药大学附属东方医院内分泌科主任医师关崧说,汗是一种津液,在阳气的蒸腾气化之下,从汗孔排出。《素问·阴阳别论》中指出:“阳加于阴谓之汗”。阳就…

  • 脑力疲劳知多少

    本期专家:北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 赵妍现代人工作紧张,用脑过度,长时间的超负荷脑力劳动,会出现失眠、记忆力下降、注意力不能集中、头晕耳鸣、视物模糊、做事提不起兴趣等现象。这些在中医看来,都是肾虚的表现。很多人会疑惑,肾虚怎么会导致记忆力减退?中医认为,大脑是元神之府,靠脑髓填充和滋养,因此又被称为"髓海"。脑髓充足,才能神气清灵,记忆力好。若髓海不足,记忆力就会受到影响,出现健忘的现象…

  • 肾虚与衰老

    本期专家:北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 高傲1、早衰都有哪些表现?现实生活中,常会见到这样的现象,有的人未入不惑之年,早衰征象已露端倪,出现腰酸背痛、精力不足、耳鸣、眩晕眼花、健忘失眠、动则气急、脚跟疼痛、容易疲倦、性欲减退、小便淋漓不尽、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等衰老现象。而有的人年虽花甲,但却壮气未减,精力充沛,思维灵敏,动作不衰。这是为什么呢?中医认为,早衰与肾虚有着密切的关系。肾…

  • 敲打肾经,赶走焦虑

    你是否会出现以下表现:1、日落时分就会陷入到低落不安,恐惧焦虑的情绪中无法自拔,总是怀疑自己是不是得了某种心理疾病?2、孤独感,落寞感像人生的背景色一样如影随形,怎么都摆脱不掉。3、做事儿缺乏行动力,无法坚持,主动性也大不如从前,为此经常自责,觉得自己性格不好。4、经常感到疲劳乏力,没有精神,记忆力减退、注意力不能集中,怀疑自己是不是身体出现了故障?相信生活中很多人都面临着这样的困扰。很多人会怀疑自己是…

  • 女人肾虚的提示信号有哪些?

    “男怕伤肝,女怕伤肾”,女人由于生理特点,负担了男人没有的经、孕、胎、产、哺乳等任务,极易伤肾,从而出现肾虚的表现。其次,随着女性社会地位的提高,她们所承担的社会、工作、生活压力与日俱增,极易导致脏器机能逐步减退,肾中精气由盛入衰,因此现在很多女性很早就出现了肾虚的表现。女性肾虚不容小视,因为它会影响女性生理、心理以及情绪等诸多方面,那么肾虚究竟会有哪些表现呢?如果您在身体上出现以下信号,那么提示…

  • 和尴尬的 “肠易激综合征”说拜拜

    本期专家:北京中医药大学东方医院针灸科主治医师 杨文津生活中我们常常会遇到这些情况,有的人只要情绪紧张或者吃了生冷刺激性的食物,就会出现小腹绞痛或者腹胀,随之而来的就是腹泻、便秘或者两者交替出现的情况。这些看似不重要的毛病却总是在关键时刻扰乱我们的工作和生活,如果您和您身边的人出现了这种情况,那您很可能已经得了一种叫做“肠易激综合征”的疾病。肠易激综合征是临床常见的功能性胃肠病之一,其临床特点是以…